Happy Stretch
Mittwoch 19.30 – 20.30 Uhr

Dance and Soul, Mittwoch, Happy Stretch, bei Caro

Happy Stretch bei Caro – das Power Spaß Workout💖

In unserem Kurs Happy Stretch am Mittwoch um 19.30 Uhr bei Caro, der nun seit Mitte Januar 2018 NEU bei uns im Programm ist, bekommst du eine Auszeit von deinem stressigen Alltag.

Denn genau durch diesen alltäglichen Stress, durch langes Sitzen oder Stehen sowie einseitige Belastungen verkürzen sich unsere Muskeln, die Beweglichkeit vermindert sich, der Körper wird steif, fühlt sich unwohl und reagiert mit Schmerzen.

Diese Stunde ist für alle Levels geeignet. Caro macht ein schweißtreibendes spaßiges Cardio Workout, oder Zirkeltraining mit Dir und zeigt gezielte Dehnungs- und Kräftigungsübungen, die deine Beweglichkeit steigern, deine Körperhaltung verbessern, Muskelverkürzungen entgegenwirken und Verletzungsrisiken minimieren.

Komm vorbei, hab Spaß und tue deinem Körper dabei etwas Gutes!


Altersempfehlung: 

ab 14 Jahren; Erwachsene


Hier kannst du gleich deine Schnupperstunde buchen 😊

https://danceandsoul.de/probestunde/


Tanzkleidung: 

  • bequeme und lockere Kleidung (Jogginghose, T-Shirt)
  • Trinkflasche ( gekühlte Getränke gibt es allerdings auch vor Ort)
  • Gute Laune 😃

 

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Anschrift

Ballettschule Dance and Soul
Inh. Natalie Galitski
Ebenböckstraße 16 im Hof
81241 München-Pasing

Tel: 089 - 358 541 18
Mobil: 0176 - 222 029 18
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