Power&Stretch
Mittwoch 19.30 – 20.30 Uhr

Dance and Soul, Mittwoch, Happy Stretch, bei Caro

Neue Anfangszeit , neue Lehrerin 🌸❗ 

Juhuuu 😍 Jetzt immer mittwochs um 19:30 Uhr

Power&Stretch bei Nicola – das Power Spaß Workout

In unserem Kurs Power&Stretch am Mittwoch um 19.30 Uhr den Nicola, nun seit Anfang Juni übernommen hat und immer noch neu bei uns im Programm ist, bekommst du eine Auszeit von deinem stressigen Alltag.

Denn genau durch diesen alltäglichen Stress, durch langes Sitzen oder Stehen sowie einseitige Belastungen verkürzen sich unsere Muskeln, die Beweglichkeit vermindert sich, der Körper wird steif, fühlt sich unwohl und reagiert mit Schmerzen.

Diese Stunde ist für alle Levels geeignet. Nicola unsere zertifizierte Fitnesstrainerin macht ein schweißtreibendes spaßiges Cardio Workout, oder Zirkeltraining mit Dir und zeigt gezielte Dehnungs- und Kräftigungsübungen, die deine Beweglichkeit steigern, deine Körperhaltung verbessern, Muskelverkürzungen entgegenwirken und Verletzungsrisiken minimieren.

Komm vorbei, hab Spaß und tue deinem Körper dabei etwas Gutes!


Altersempfehlung: 

ab 14 Jahren; Erwachsene


Hier kannst du gleich deine Schnupperstunde buchen 😊

https://danceandsoul.de/probestunde/


Tanzkleidung: 

  • bequeme und lockere Kleidung (Jogginghose, T-Shirt)
  • Trinkflasche ( gekühlte Getränke gibt es allerdings auch vor Ort)
  • Gute Laune 😃

Dance and Soul, Pasing, Lehrerin, Trainerin, Power & Stretch Nicola Jaklin

 

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Anschrift

Ballettschule Dance and Soul
Inh. Natalie Galitski
Ebenböckstraße 16 im Hof
81241 München-Pasing

Tel: 089 - 358 541 18
Mobil: 0176 - 222 029 18
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